سایت ساز رایگان افزایش رتبه الکسای قانونی
بستن تبلیغات [X]
meelliia

علامت آلرژی به شیر

يکشنبه 20 مهر 1399
9:44

آیا نسبت به لبنیات حساس هستید؟ در اینجا علائم آلرژی به شیر و نحوه مدیریت آن را برایتان آورده ایم. علاوه بر آن جایگزین های طبیعی شیر را هم به شما معرفی خواهیم کرد.


تقریباً 2 تا 3 درصد از جمعیت با حساسیت به لبنیات متولد می شوند. اگرچه به نظر دلهره آور می رسد (یا اینکه فکر می کنید برای همیشه باید از یک رژیم خسته کننده و تکراری پیروی کنید) ، حقیقت این است که با چند ترفند ، می توانید به راحتی حساسیت به شیر را کنترل کنید.

اول ، بیایید یاد بگیرید که چه علامتهایی نشان دهنده ی حساسیت واقعی به شیر است.

تفاوت حساسیت به شیر و عدم تحمل لاکتوز

بسیاری از افراد عدم تحمل لاکتوز را با حساسیت به شیر اشتباه می گیرند ، اما این بیماری ها بسیار متفاوت هستند.

عدم تحمل لاکتوز

کسی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز است فاقد آنزیم لاکتاز است. آنزیم لاکتاز برای تجزیه ی قند شیر یا لاکتوز که در همه اشکال لبنیات یافت می شود لازم است. علائم عدم تحمل لاکتوز شامل تهوع ، اسهال ، یبوست یا حتی آکنه بعد از مصرف لبنیات حاوی لاکتوز است. گرچه این علایم ناخوشایند است اما عدم تحمل لاکتوز به ندرت تهدید کننده زندگی است.

ادامه مطلب...


[ بازدید : 5 ]

ورم لوزه

يکشنبه 20 مهر 1399
9:38

در بعضی مواقع ، درد گلو ناشی از التهاب لوزه ها می باشد. وقتی این اتفاق بیفتد ، ممکن است ناراحتی طولانی مدتی را تجربه کنید. ورم لوزه ها میتواند نشانه ی بیماریهای دیگری هم باشد که نیاز به مداخله ی پزشکی دارد.ورم لوزه به ندرت یک بیماری جدی است، اما اگر ورم باعث درد شدید شود یا به طور مکرر اتفاق بیفتد ، باید به پزشک مراجعه کنید.

ورم لوزه چیست؟
ورم لوزه وقتی ایجاد می شود که یک یا هر دو لوزه ملتهب شوند. به طور معمول ، لوزه ها به عنوان فیلتر عمل می کنند که به جلوگیری از ورود میکروب به ریه ها کمک می کند. لوزه ها با مسدود کردن میکروب ها ، می توانند احتمال ابتلا به عفونت در گلو و ریه ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. لوزه ها همچنین آنتی بادی هایی تولید می کنند که باعث می شود شانس ابتلا به بیماریها در فرد کاهش یابد.

متأسفانه مواجهه مکرر با باکتری ها و ویروس ها، لوزه ها را در معرض خطر ابتلا به عفونت قرار می دهد. هنگامی که لوزه ها آلوده می شوند ، به آن ورم لوزه گفته میشود. برخی اصطلاحات اصلی مرتبط با التهاب لوزه عبارتند از:

[ بازدید : 3 ]

گاستروانتریت چیست؟

يکشنبه 20 مهر 1399
9:36

اگر معده درد و تب داشتید ، اما سرفه ، گلودرد یا آبریزش بینی ندارید ، احتمالاً به گاستروانتریت مبتلا شده اید ، این نوعی عفونت است که بر دستگاه گوارش اثر می گذارد. گاستروانتریت موجب علائمی مثل استفراغ و اسهال میشود ، اما پزشک می تواند وضعیت شما را ارزیابی کند تا ببیند این وضعیت می تواند با دارو درمان شود یا اینکه به خودی خود از بین میرود.

گاستروانتریت چیست؟
گاستروانتریت، که اغلب به آن آنفولانزای معده گفته می شود ، یک عفونت ویروسی ، باکتریایی یا انگلی دستگاه گوارش است. علائم آن مشابه با IBS (سندرم روده تحریک پذیر)، سرطان روده بزرگ و گاستریت است ، اما علت آن متفاوت بوده و این تشخیص صحیح را دشوار می کند.

عفونت های دستگاه گوارش نه تنها باعث درد و ناراحتی می شوند بلکه می توانند موجب کم آبی شدید شوند. این بیماریها با کاهش نبض و فشار خون، می توانند موجب سرگیجه شوند. میزان الکترولیتها نیز کاهش می یابد و از آنجا که این مواد معدنی برای زندگی حیاتی هستند ، باید برای درمان اقدام کرد. خوشبختانه بیشتر افراد در طی یک هفته استراحت و نوشیدن مایعات بهبود میابند.

مراحل و انواع گاستروانتریت
سه نوع گاستروانتریت وجود دارد. هر سه نوع ، علائم مشابه دارند و در درجه اول در نوع پاتوژن ایجاد کننده عفونت تفاوت دارند:

[ بازدید : 3 ]

تقویت سطح دوپامین

يکشنبه 20 مهر 1399
9:30

دوپامین یکی از پیام رسان های شیمیایی بسیار مهم در مغز است که باعث احساس خوشبختی و خوشحالی می شود. در این مطلب با سایت سالم زیبا همراه باشید تا علایم کاهش دوپامین مغز و روشهای طبیعی افزایش سطح آن را یاد بگیرید.

دوپامین بر اشتیاق ، روحیه و حتی سبک یادگیری ما تأثیر می گذارد و بدن و مغز سطح ناکافی آن را احساس می کنند.


بعضی اوقات رژیم غذایی و سبک زندگی ما می تواند در کاهش یا بهینه سازی سطح دوپامین نقش داشته باشد. در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد این انتقال دهنده عصبی اساسی بدانید وجود دارد.

دوپامین چیست؟
مغز برای انتقال پیام و سیگنال به انتقال دهنده های عصبی متکی است. این اتفاق هنگامی می افتد که انتقال دهنده های عصبی در فضاهای بین سلول ها به دور یکدیگر می گردند و برای انتقال دستورالعمل به گیرنده ها متصل می شوند.

دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که بر جنبه های عصبی و جسمی زیادی تاثیر گذار است ، از جمله:

[ بازدید : 2 ]

20 غذای برتر آنتی هیستامین

يکشنبه 20 مهر 1399
9:27

وقتی افراد کلمه هیستامین را می شنوند، عموما به آلرژی فصلی، آبریزش بینی، عطسه و سرفه فکر می کنند. متخصصان بهداشت در مورد این ترکیب ارگانیک و تأثیر آن بر روی بدن اطلاعات زیادی کسب کرده اند و متوجه شده اند که موارد زیادی قبلا تشخیص داده نشده و به طور گسترده نادیده گرفته شده است.

یکی از بهترین راه های مبارزه با عدم تحمل هیستامین و کمک به کاهش هرگونه التهاب در بدن، مصرف غذاهای آنتی هیستامین است. غذاهای مقابله با التهاب می توانند به کاهش بسیاری از علائم و نشانه های عدم تحمل هیستامین کمک کرده و به بدن در مقابله با هرگونه التهاب کمک کنند.

هیستامین چیست؟
هیستامین یک ماده شیمیایی است که در سیستم ایمنی بدن، سیستم عصبی مرکزی و برای هضم مناسب مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به عنوان یک انتقال دهنده عصبی، پیام های مهمی از بدن به مغز می فرستد.

نقش هیستامین در بدن ایجاد یک واکنش التهابی فوری است که می تواند به عنوان یک پرچم قرمز در سیستم ایمنی بدن باشد و حمله کننده های احتمالی را اطلاع دهد.

[ بازدید : 3 ]

تمرینات ریکاوری

يکشنبه 20 مهر 1399
9:23

بیشتر ورزشکاران ، ریکاوری و بدست آوردن انرژی مجدد را خوابیدن و استراحت روی مبل و تماشای تلوزیون و بطورکلی بی تحرک بودن میدانند. درک ما از بهبود تناسب اندام از گذشته تا به امروز به طرز چشمگیری رشد کرده است و دیدن روشهای جدید و بهتر ما را شگفت زده میکند. ما در این مطلب دو روش بازیابی را با شما به اشتراک می گذاریم. این روشها برای هر کس با ابتدایی ترین سالن بدن سازی و امکانات، ساده ، عمدتا رایگان و در دسترس است.

“JFW”
اولین تکنیک ریکاوری، حرکت بیشتر به جای نشستن است. درست است ، علم این ایده را تأیید می کند که اگر در ساعات و روزهای بعد از تمرینات شدید ، به صورت روزمره تحرک داشته باشید ، التهاب و استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات شدید ، به حداقل خواهد رسید.

ما این استراتژی را JFW می نامیم ( Just F — ing Walk)

جابجایی بدن از طریق فضا به شما در سوزاندن چربی بیشتر کمک می کند و این باعث می شود اهداف کاهش چربی با ورزش، به حداکثر برسد. پیاده روی همچنین به تقویت عملکرد مغز کمک می کند. یک مطالعه UCLA در سال 2017 با مقایسه اسکن های MRI نشان داد که افراد مسن فعال (بالای 60 سال که بیشتر از سه کیلومتر در روز قدم می زنند) سرعت پردازش سریع تر مغز ، حافظه بهتر برای تصمیم گیری سریع و یکپارچه سازی حافظه بهتری از افراد غیرفعال دارند.

[ بازدید : 4 ]

به وبلاگ خود خوش امدید

2020/10/3
3:30:42:

با سلام.به دنیای سایت ساز رایگان و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز سایت ساز رایگان استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در سایت ساز رایگان هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید. در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیام را حذف نمایید.امیدواریم لحظات خوبی را در سایت ساز رایگان سپری نمایید...
[ بازدید : 6 ]

ادامه مطلب

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به meelliia است. | طراح قالب avazak.ir| با قدرت sharghblog.ir